Cyclette, la migliore per allenarsi in casa in modo comodo ed efficace

Fare dell’attività fisica quotidiana è uno dei consigli salutari più efficaci ma per alcuni è difficile andare in palestra o sottoporsi a un allenamento costante. Ecco perché una cyclette in casa è l’ideale per restare in forma senza troppo sforzo.

Cyclette Nobuno

La cyclette NOBUNO, senza schienale, è piegabile dopo l’utilizzo (dovrà essere piegata verso l’alto e appoggiata verso un muro o un armadio, con le ruote inferiori in appoggio verticale). Dispone di uno schermo display attraverso cui è possibile visionare la velocità, le calorie bruciate, l’ora corrente, la distanza percorso e il proprio battito cardiaco.

Viene inoltre fornito, in dotazione, un supporto per lo smartphone o tablet che consente di ascoltare la musica, chiamare o guardare un film, durante l’allenamento. Con l’acquisto, inoltre, si riceverà un tappetino in PVC che consente di proteggere il pavimento dai graffi, rendere l’allenamento silenzioso e soprattutto evitare di scivolare. Inoltre, grazie ai 9 livelli di resistenza magnetica è possibile aumentare l’intensità senza fermarsi e soprattutto senza aumentare la rumorosità della cyclette.

Cyclette Ride R281 RECUMBENT

La cyclette Ride Recumbent si distingue per il buon rapporto qualità-prezzo. È dotata di comoda seduta (imbottita e regolabile, realizzata in comfort Pedivelle) volta a garantire, durante l’utilizzo, il miglior comfort possibile. Dispone di un display digitale (a cristalli liquidi, LCD) dove, durante l’allenamento, è possibile visualizzare la distanza percorso, la velocità a cui si sta percorrendo tale distanza, il tempo di utilizzo, una stima delle calorie che si stanno bruciando e non da ultima la frequenza cardiaca (attraverso le piastre hand pulse). È sfruttabile inoltre la funzione Scan.

Il volano ha un peso di 6,5 kg che permette un sistema di rallentamento oltre che un freno magnetico. È possibile regolare lo sforzo, in maniera manuale, fino a 8 livelli. Considerata la struttura e il volano, la cyclette supporta un peso massimo di 110 kg. Aperta e montata, la cyclette occupa 138x57x87 cm, è disponibile con ruote di trasporto e ha un peso di 28,5 kg.

Cyclette Capital Sports Evo Track

La cyclette Capital Sports permette di utilizzare la tecnologia fitness HiLivel in casa, attraverso la cardio bike. Con l’acquisto di questo prodotto è possibile connettere la propria cyclette con la Relaxbike, ovvero un’integrazione dell’app Kinomap, in modo da poter scegliere fra più di 100.000 km di giri in bicicletta. Ha una massa volanica molto elevata (fino a 20 kg) che permette una resistenza all’allenamento importante. Non solo, lo strumento dispone di un sistema MagResist che reagisce alla quasi totalità di richieste in formazione 32 fasi.

È possibile posizione il proprio tablet o smartphone davanti al proprio sguardo, durante l’allenamento, sia per usare l’applicazione Kinomap che per qualunque altra esigenza (es. video chiamate, film, musica, serie tv, programmi televisivi ecc.). Per monitorare i valori, durante l’allenamento, questa cyclette dispone anche di un computer di allenamento integrato, che permette di calcolare i tempi di allenamento, la distanza percorsa, il consumo di calorie e i propri battiti grazie a sensori manuali.

Cyclette Ultrasport F-Bike

La cyclette Ultrasport è una bici molto comoda da tenere in casa grazie alla sua struttura pieghevole. Le misure sono 1,30 metri di altezza e soli 45 cm di profondità, perfetta anche per angoli piccoli o un ripostiglio.

Dando uno sguardo al lato tecnico, ha un computer di allenamento e dei sensori per le pulsazioni in modo da controllare l’apparato cardiocircolatorio durante l’attività fisica. Il consiglio è di acquistare questa cyclette qualora si volesse fare un allenamento di resistenza ma in maniera non intensa.

I livelli di resistenza sono 8 e il display LCD conteggia il tempo, scan, calorie, velocità, distanza e pulsazioni. La pedalata è molto silenziosa. Offre anche alcuni accessori extra: il porta asciugamano e il porta smartphone.

Inoltre l’azienda propone due versioni: una per un peso massimo di 100 kg e una seconda per un peso massimo fino a 130 kg.

Ovviamente essendo una cyclette indoor ci sono alcuni problemi strutturali come i pedali posizionati in avanti rispetto al baricentro del corpo, il risultato è la sensazione di non essere comodi. In realtà, basta semplicemente effettuare un lungo allenamento per rendersi conto che tutti i muscoli delle gambe, della schiena e dei fianchi hanno lavorato senza stiramenti o altri dolori.

Cyclette Diadora Lilly

La cyclette Diadora Fitness è adatta sia a un pubblico novizio che esperto. La bici ha 8 livelli manuali per regolare lo sforzo, più i sensori per la rilevazione dell’attività cardiaca. Il monitor riesce anche a visualizzare funzioni accessorie come tempo, velocità, distanza e calorie bruciate. Uno dei punti forti di questa cyclette è la dotazione di una sella comfort che rende la pedalata molto più confortevole rispetto a quella di altri tipi di cyclette.

Chi ha già utilizzato una bici fitness in passato sa quanto sia difficile trovare una bici dotata di un sellino comodo e che non procuri dolorini e fastidi i primi tempi. La Diadora ha progettato un sistema efficace e capace di diminuire questo fastidio, permettendo allo sportivo di registrare la sua posizione tramite una comoda manopola laterale.

Il display è preciso e resettabile, qualora il consumatore volesse ripristinare il proprio profilo. Uno dei pochi svantaggi della bici è l’impossibilità di stendere pienamente la gamba durante la pedalata qualora si avesse un’altezza minore di 160 cm, questo fatto è comune a molte cyclette perciò è bene controllare le specifiche del modello prima dell’acquisto.

Cyclette Ultrasport Trainer F-Bike 200B

Cyclette Ultrasport Trainer è una delle punte di diamante del settore grazie a una serie di caratteristiche attraenti. Colpisce fin dal principio il design moderno e curato, l’azienda offre diverse variazioni cromatiche per i più esigenti. La struttura della cyclette è composta da 8 livelli di resistenza, un display LCD che rileva la durata, le calorie bruciate, la velocità, la distanza percorsa e le pulsazioni cardiache.

La struttura è completamente arrotondata e ripiegabile per risparmiare lo spazio in casa. Chi acquista questa cyclette lo fa per allenare i muscoli delle gambe, della schiena e delle spalle, chi vuole rafforzare il sistema cardiovascolare, la propria resistenza o la capacità polmonare.

Il sellino è regolabile da un minimo di 78 cm a un massimo di 86 cm perciò potrebbe essere particolarmente scomodo per le persone molto alte. La posizione dei pedali è ben bilanciata anche se leggermente avanzata per cui è inadatta per chi volesse fare un allenamento spinning. I materiali sono ottimi, donano robustezza alla cyclette e durevolezza nel tempo.

Ci sono diversi programmi e schemi per un allenamento mirato, modulati con un primo periodo leggero che aumenta gradualmente fino a raggiungere un ritmo più intenso. Il sellino può essere regolato in 5 posizioni anche se risulta leggermente scomodo per cui è necessario acquistare un copri sellino in gel per migliorare la performance sportiva. Il peso della cyclette è di soli 15 kg, davvero molto leggera e facilmente trasportabile.

Cyclette Sportstech ESX500

Sportstech ESX500 è una delle più cyclette raccomandate grazie a un sistema accattivante composto da una console compatibile con tablet e App per il fitness, un connettore caricabatterie USB, 12 programmi d’allenamento più la possibilità di utilizzare una modalità manuale, possibilità di utilizzare Street View e Google Maps per un allenamento realistico, monitoraggio del battito cardiaco, resistenza a 16 livelli, porta tablet, manubrio e sedile regolabile, trasmissione a cinghia. Con queste specifiche non sorprende che il modello sia il vincitore del test di ergometertest.net.

La resistenza può essere regolata in maniera veloce e intuitiva senza perdere prestazioni durante la pedalata. All’interno del pacco è possibile trovare anche una cintura cardiofrequenzimetro. Il manubrio può essere regolato in poche mosse, in modo da adattarsi alla visuale del soggetto; anche i pedali antiscivolo hanno una cinghia regolabile per migliorare l’aderenza del piede durante la pedalata. La cyclette ha le ruote di trasporto così da spostarla in maniera veloce e senza rigare il pavimento. Uno degli aspetti più deboli è che la bici non è richiudibile.

Cyclette Fassi Fb 180

La cyclette della Fassi è una delle più dispendiose nel settore. Nonostante ciò è meritevole di attenzione. La struttura è molto leggera e dal design moderno. Ha un display LCD che permette di scegliere tra ben 22 programmi di allenamento di cui 12 di resistenza e 4 personalizzabili. Dotata della rara possibilità di misurare la massa grassa, ideale per chi ha intenzione di dimagrire senza perdere quella muscolare.

La regolazione dello sforzo elettrico è a 16 livelli mentre la sella è regolabile in orizzontale che in verticale. L’aderenza del piede sulla pedivella è assicurata grazie a una struttura a tre pezzi con cinghia regolabile. Il computer permette di misurare tempo, distanza, velocità, calorie e frequenza cardiaca. Il peso massimo sopportato dalla bike è fino 140 kg, uno dei maggiori del mercato. La meccanica della sicurezza è eccellente, il montaggio è molto semplice e non c’è nemmeno bisogno di libretto delle istruzioni.

L’intera struttura si conferma stabile e solida come ci si aspetta. Così come la pedalata fluida, molto silenziosa e coerente con i livelli di sforzo. Indicata per le persone che necessitano di fare riabilitazione o risvegliamento muscolare. Inoltre anche per quelle che vogliono rafforzare la propria muscolatura o perdere peso. I programmi sono ben diversificati proprio per questo motivo, risultando strutturati ed efficaci.

Il sellino è davvero comodo, ciò permette di utilizzarlo da subito senza l’ausilio di alcun copri sellino accessorio. Però la cyclette può essere utilizzata solo se alimentata dalla corrente elettrica.

CONCLUSIONI

Tra quelle proposte, segnaliamo la Diadora Lilly: ideale per qualsiasi livello di esperienza, risulta funzionale e tecnologica. Il suo prezzo, inoltre, la rende molto competitiva: praticamente perfetta. La migliore in assoluto, però, tra quelle esaminate è la Nobuno, poiché funzionale, accessoriata e ricca di varie modalità per strutturare il proprio allenamento nel modo ideale.