Le palle da ginnastica possono essere utilizzate per svolgere diverse funzioni: eseguire esercizi di pilates, sedute di yoga e ginnastica pre-parto. Sono numerosi gli utenti che acquistano questo articolo, per migliorare la seduta in ufficio oppure per allenarsi in casa. In questo articolo vengono consigliati cinque prodotti che si caratterizzano per la resistenza, la qualità del materiale e la polivalenza.
Palla da ginnastica: medica Lacrosse
La palla medica Lacrosse è un ottimo strumento per la riabilitazione fisioterapica; si tratta di un prodotto dal prezzo estremamente competitivo. Ha un diametro di circa sei centimetri. Oltre alla sua funzione “medica”, può essere utilizzata per effettuare esercizi anche a casa: è molto efficace per il rilassamento dei muscoli e per trattare le contratture; è infatti sufficiente passarla sui muscoli contratti per distenderli adeguatamente; grazie alle sue dimensioni ridotte riesce a raggiungere anche i punti più difficili, laddove la normale palla medica non può essere efficace. Il consiglio è di non usarla a diretto contatto con le articolazioni, in quanto è piuttosto dura. Svolge al meglio esclusivamente la sua funzione rilassante sulle tensioni muscolari. È disponibile in cinque colori differenti, ma la durezza non cambia in base alla tonalità.
PRO
- La palla medica Lacrosse è indeformabile e ha un buon odore.
- Un utente è soddisfatto dell’acquisto in quanto, rispetto ad altri prodotti della stessa fascia di prezzo, la palla Lacrosse è di qualità superiore.
- Molti utenti la utilizzano per massaggiare la zona cervicale, trovando il prodotto molto efficace.
CONTRO
- Qualche utente è rimasto sorpreso perché si aspettava una palla più grande: il prodotto viene reclamizzato come palla medica, dunque di dimensioni maggiori.
- Nonostante il costo competitivo ci sono utenti che non reputano congruo il prezzo dell’articolo.
- Un altro utente è rimasto insoddisfatto in quanto si aspettava una palla più dura.
Palla da ginnastica: Bodymate con pompa
All’interno della fascia di prezzo media troviamo la Bodymate, una palla ideale per la ginnastica, il fitness, lo yoga e il pilates. Nella confezione viene fornita anche una pompa manuale per gonfiarla. La Bodymate è progettata con un sistema antiscoppio ed è costruita in PVC: grazie a queste sue caratteristiche è un articolo che si lascia apprezzare per la resistenza. Il materiale di cui è fatta è privo di sostanze tossiche, per cui una volta smaltita non inquina e non risulta dannosa durante l’uso, a contatto con la pelle del corpo. È utilizzabile per diverso tipi di attività ginniche ma trova un diffuso impiego anche come sedia da ufficio, per scongiurare posture scorrette durante l’orario di lavoro. È antiscivolo, in virtù del materiale ruvido da cui è ricoperta; inoltre resiste bene alle abrasioni. Si può scegliere tra sfere Bodymate di diverse dimensioni e con livelli di durezza differenti.
PRO
- Molto apprezzata non solo la qualità della palla ma anche la presenza della pompa manuale per il gonfiaggio.
- Diversi utenti lodano la resistenza e durezza della palla da ginnastica Bodymate: il rapporto qualità prezzo convince.
- Vien considerata ottimale per la ginnastica posturale e per gli esercizi di yoga e back school.
CONTRO
- Tra i diversi elogi al prodotto c’è un commento negativo: un utente lamenta la facilità con cui la palla raccoglie la polvere, anche se ammette che è piuttosto facile pulirla.
- La sfera ha un fastidioso odore di gomma che va via solo dopo un paio di giorni.
- Un utente si dice soddisfatto ma fa notare che la palla va periodicamente rigonfiata, perché tende ad afflosciarsi.
Palla da ginnastica: Powrx Deluxe con manuale
Salendo di prezzo troviamo la Powrx Deluxe, una palla da fitness, pilates e yoga. Acquistandola si ottiene anche un manuale per effettuare venti esercizi. L’articolo è progettato con una tecnologia antiscoppio; è in grado di reggere un peso di 300 chili e il PVC la rende resistente. Si caratterizza per la sua polivalenza: viene usata per svolgere la maggior parte degli esercizi di yoga, oltre che tutti quei movimenti necessari all’allungamento muscolare e allo snellimento dell’addome. Può essere impiegata sia in palestra sia in ambiente domestico, anche da donne in gravidanza. Molti la acquistano come seduta per l’ufficio. La sua superficie ruvida è pensata per evitare che scivoli durante gli esercizi: è infatti dotata di righe che sporgono per ottenere una grip adeguata. È importante notare che si tratta di un articolo adatto a soggetti di altezza compresa tra i 175 e i 185 centimetri.
PRO
- Grazie all’utilizzo della Powrx Deluxe, un utente ha sconfitto il dolore alla schiena.
- Diversi utenti lodano la presenza della pompa per gonfiare la palla: si tratta di un optional considerato indispensabile.
- Molte persone la utilizzano in ufficio e riscontrano, dopo poche settimane, notevoli benefici sulla postura.
CONTRO
- Da segnalare alcuni commenti negativi rispetto alla pompa, efficace solo nella fase iniziale del gonfiaggio.
- Un utente sostiene che la pompa non svolge bene la sua funzione, tanto che ha dovuto sostituirla del tutto.
- In un commento si sostiene che la palla è troppo grande per essere utilizzata dai bambini, specialmente ai fini della ginnastica posturale.
Palla da ginnastica: Workout Ball con nastri di resistenza e anello da terra
Decisamente di fascia media la palla da ginnastica Workout Ball; anche in questo caso si tratta di un prodotto progettato con tecnologia antiscoppio, in materiale PVC di ottima qualità. Sopporta un peso di 150 chili e grazie alle sue caratteristiche ha ottenuto un riconoscimento ufficiale: è stata votata dagli utenti come la migliore palla da ginnastica, tra diversi articoli dello stesso genere. Nonostante sia una palla pensata per gli esercizi yoga è ottimale anche come sedia da ufficio. Se ne consiglia un gonfiaggio specifico, in base al tipo di esercizio che si intende eseguire. Il prodotto è costruito in Germania e vanta una garanzia di tre anni. Nella confezione sono presenti due nastri di resistenza, per allenarsi con la sfera in vari esercizi; l’anello da terra invece permette di fissare la palla al pavimento.
PRO
- La palla viene lodata per la sua qualità; molto apprezzato anche l’anello per gli esercizi a terra.
- Un utente è soddisfatto non solo per la Workout Ball ma anche per la pompa, necessaria al gonfiaggio.
- In generale molti utenti sottolineano la robustezza del prodotto.
CONTRO
- C’è un utente che si lamenta delle istruzioni in tedesco e del fatto che il prodotto sia di qualità media.
- Un secondo utente lamenta un difetto della Workout Ball: durante un esercizio si sarebbe staccato un elastico.
- La pompa viene considerata inefficace, tanto da dover essere sostituita completamente da un altro gonfietto.
Palla da ginnastica: Trideer con pompa
Concludiamo con la palla da ginnastica Trideer; si tratta di un articolo pensato per le donne incinte che desiderano effettuare degli esercizi pre-parto. Oltre a questo suo utilizzo specifico, si adatta bene anche agli esercizi di fitness, al pilates e allo yoga. Sono in tanti a usarla come seduta, a casa o in ufficio, per evitare l’abitudine a posture scorrette. È un prodotto di grande pregio e sopporta un peso di 500 chili, grazie al sistema anti-rottura; è una palla ipoallergenica, costruita con materiali ecocompatibili e ha un’ottima resistenza all’usura. Il suo utilizzo aiuta a migliorare la forza, allevia dai dolori lombari e con esercizi specifici snellisce il girovita, favorendo la crescita dei muscoli addominali. Il prodotto può essere restituito entro 30 giorni, qualora non fosse ritenuto soddisfacente.
PRO
- Le istruzioni contenute nella confezione risultano chiare e la pompa permette di gonfiare agevolmente la palla.
- La sfera è molto elastica e resistente, regge la pressione e non emana alcun odore.
- Un utente la utilizza in ufficio per migliorare la postura durante le ore di lavoro.
CONTRO
- Secondo un utente basterebbe spendere un po’ di più per ottenere un prodotto migliore, anche se la palla è di buona qualità.
- Dopo il gonfiaggio sulla sfera permangono delle pieghe sgradevoli a vedersi.
- Sul prodotto non ci sarebbe alcuna indicazione relativa alla taglia della palla.
CONCLUSIONI
La Powrx Deluxe, a nostro avviso, è la palla da ginnastica migliore tra quelle presentate. Oltre ad avere un prezzo conveniente, si lascia preferire per la qualità del materiale, per la superficie antiscivolo e per resistenza a una pressione di 300 chili.
